przed i

ja bym odpuscil. i bral tylko w DT przed treninigiem

Dziękuję mis00 - ale czy mógłbyś mi trochę więcej poklikać- tzn. przed czy po tenisie i po ile brać..... - gram 2-3 x w tygodniu.... pozdrawiam bodzia

a co jest niby nie tak z tą seria? Mam przed sobą prolo ktore sam, osobiscie wybieralem z apteki na recepte czyli dostalem je do swoich rąk z rąk całkiem ładnej, szczuplutkiej aptekarki i seria to 003281 data 03 2013. Blondyneczka dziwnie sie usmiechala.... czyli co? fake? Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2011-10-07 22:32:40

Odsylam do Atlasu Cwiczen (pozdro dla Michaila) tam masz dokladnie opisane to cwiczonko. Faktycznie jest to cwiczenie rozciagajace, ale potrzebna jest poprawna technika (zeby wlasnie nie angazowac najszeszego i tricpesu). Pozdro Lękliwy stokroć umiera przed śmiercią; Mężny kosztuje jej tylko raz jeden.

Bilety do nabycia przy wejściu do podziemi na rynku i przed sama galą na Rosirze

a jak wyglada trening i jakim obciazeniem? i jak wygladal przed treningowy? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-06-24 17:38:11

przed treningiem makaron z brokułami i z piersią troszke i kawaleczek placka na klate to tylko na płaskiej zrobiłem 12,10,8,6,4 na bica 1uginanie ramion ze sztangą, 2na modlitewniku,3i w podporze o kolano wszystkiego po 3 serie (na gryfie 20kg, na hantli 7,5kg)

[...] 2,5-5kg i 10powt za tydz 2x10 i 2x8 wiecej 5kg niz 10 powt za tydz 2x12 tym co 10 powt i 2x10 tym co 8powt pozniej dodajesz 2,5-5kg i walisz 8 powt czyli 2x10tym co 10 przed tem i 2x8 o 5kg wiecej niz 10 powt i schodzisz do wiekszej ilosci powt i pozniej podbijasz ciezar z 8 schodzisz na 10 i podbijasz przy 8 powt pozniej dajesz wiecej powt [...]

powiedzieliśmy, że 2,5 to aż nad to i nie ma sensu go pakować po milion g bo to się mija z celem. Te węglowodany po 18-19 to zostało obalone przed unią Polsko-Litewską. A tę bajkę o 30-50g to ty przytoczyłeś a nie my, więc nie wiem po jaką cholerę przypisujesz to jakby to były nasze słowa. Ochłoń trochę

[...] zuzywanie zasobow tluszczowych zarowno podczas wysilku jak i podczas spoczynku!!!! fajnie wplywa na odpornosc naszego organizmu na zmeczenie fizyczne i psychiczne!!!! polecilbym jak i Tobie i Twojej kobiecie brac 1 kapsulke 3 razy dziennie przed glownymi posilkami na pusty zoladek czyli ok 40 min pred jedzeniem popijajac spora wiloscia wody!!!!!

Muszę odrzucić kawę, bo pijam bardzo dużo dziennie. Zrezygnuję z niej w 90%, będę bazował tylko na jednej czarnej rano. Przed treningiem wrzucę: Bcaa max allnutrition Monohydrant 10g DT w dni biegu 5g Spalacz 2 tabzy, w dni biegowe zacznę od jednej tabzy i zobaczę jak podziała. Biegam stałym tempem, nie lubię interwałów. 30-40min stałego biegu

trochę za wcześnie na tren , poniosło cie trochę :-) w którym jesteś tyg?? bo podstawa będzie uregulowanie estradiolu i co najważniejsze prolaktyny przed pct a tren to nandro pochodna i wybija prl

Mam jescze 2 pytanie, moge zastąpic słoneczni rodzynkami, mam jescze zamiar kupic kreatyne, do mam to brać przed 1 i 5 posiłkiem.

Wcinam od dłuższego czasu Olimpa _System protein 80 :rano,do wybranego posiłku i 30 min.przed snem.Dlamnie stanowi duskonałe uzupełnienie diety za dobrą cene. Pozdrawiam.

ale tu nie chodzi o nowy rozkład tylko o lepsza regeneracje... Szczególnie o barki, które były ćwiczone przed klatka i miały mało czasu do regeneracji. Pozdrawiam

Dokup Filomag B6 i wal przed snem 1-2 kapsy Zincasu i 4-6 Filomagu, w zależności od sposobu reakcji organizmu...

kontynuowac...hmmm a jaka miales przerwe i przed nia jaki masz staz.albo masa albo palenie tluszczyku swoja droga jak latem mozna przytyc...jeziora,lasy,wpady rowerowe gdzie tu czas na tycie kupa swiezych warzyw i owocow

ja mam przy astmie serevent i flixotide, troche trzymaja wode... ale wziewnie podawane nie maja az takiego katabolicznego potencjalu, moze idz do innego lekarza? a doraznie niech przepisze berotec n100 - przed bieganiem 2 wziewy i wydolonsc miodzio :)

dzieki za jedyna niestety opinie:) A co sadzisz (i moze ktos jeszcze sie wlaczy):) o tym zeby z rana lykac TCM przed trninigiem najpierw nitro potem nocrex i na samym koncu cyklu dorzucic animala a po trenie naprzemiennie raz nitro raz nocrex? pozdrawiam

Zależy ile masz Nitro? 350 czy 700gr.? najlepsze dawkowanie to chyba: DT: rano na czczo 10gr. / przed trenem 15gr. nitro, DNT: j/w bez bawienia się w 5g. porcje nitro pozdr. Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2007-11-03 19:53:12